Wykład

Spójrz na siebie trzecim okiem!

Interaktywne spotkanie dla kobiet, które łączy komunikację w biznesie (Paulina Smaszcz-Kurzajewska) ze świadomą komunikacją ze swoim ciałem (Patrycja Pałasz).

Codzienna praca, stres, pośpiech, kobieca wielozadaniowość powoduje, że często zapominamy o sobie, o swoich przyjemnościach, relaksie, błogiej ciszy i wybuchach radości, swoim rozwoju, wymaganiach ciała i dbaniu o zdrowie wewnętrzne i zewnętrzne. Mądre zaplanowanie kalendarza, budowanie własnych zasobów kompetencyjnych, zarządzanie sobą poprzez język, energię, słowa, styl, zachowania, emocje, potencjał zalet i pracą nad słabościami da szansę na osiągnięcie pożądanego statusu zawodowego. Taki portret uzupełnia jeszcze pełna świadomość własnego ciała, która jest podstawą zdrowia i stabilnego, silnego wnętrza… Silne musimy być nie tylko dla siebie, ale również dla naszych dzieci i rodzin by sprostać codziennej gonitwie zadań i obowiązków. Zatrzymaj się na chwilę i zwróć uwagę na to jak się czuje Twoje ciało… czego dzisiaj potrzebuje najbardziej… Dowiedz się jak My Kobiety możemy każdego dnia w pracy, w domu czy na spacerze założyć „ gorset mięśniowy” i poczuć się bezpiecznie, pewnie w każdej sytuacji. Zacznij pracę od wewnątrz, od mięśni głębokich stabilizujących kręgosłup budując solidny fundament dla swojego pięknego ciała na zewnątrz. Mądra i zachwycająca jest kobieca równowaga: świadoma, otwarta, partnerska, niedeprecjonująca, nieagresywna.
Zakres szkolenia
  • Umiejętność dobrego komunikowania werbalnego, parawerbalnego, behawioralnego.
  • Samoświadomość (cechy charakteru, osobowości, emocjonalność).
  • Odpowiednie zastosowanie języka emocji w zależności od sytuacji.
  • Szybkość reakcji werbalnych w zarządzaniu sobą w negocjacjach.
  • Wykorzystanie potencjału energetycznego (inspiracja, motywacja, egzekucja, strategia).
  • Dialog wewnętrzny i zewnętrzny w sytuacjach kryzysowych.
  • Poprawność językowa i najczęściej popełniane błędy (mowa, przemowy, korespondencja e mailowa).
  • Inspiracja, konsekwencja, motywacja, działanie, odpoczynek, wyciszenie.
  • Zdrowy styl życia to nie tylko dieta.
  • Świadomość swojego ciała.
  • Rozbudzenie kobiecej energii poprzez ruch.
  • Praca z ważnymi dla Kobiet mięśniami głębokimi.
  • Prawidłowe ustawienie kręgosłupa i miednicy w różnych pozycjach wyjściowych czyli jak właściwie siedzieć, stać, leżeć w pracy, w domu.
  • Wyciszający i pogłębiony oddech daje radość życia i dystans w stresie.
  • Elementy medytacji w dźwięku jako źródło wyciszenia emocji i wejścia w głąb siebie.